Instant Taiji, bestaat dat?!

Hoewel Taiji er eenvoudig uitziet met z’n zachte en ontspannen bewegingen, is dat schijn. Het vraagt inspanning en toewijding om Taiji is haar volheid te ervaren. Schijnbare paradox Maar is dat niet met alles? Wil je iets bereiken, laat staan excelleren, vraagt dat dan niet altijd oefening? Waarom dan niet met Taiji? Waarom verwachten met […]

Natuurwandelen

We gaan samen wandelen. Maar dan nét anders. Bij Natuur- of Qi wandelen loop je heel bewust. De wandeling is dan ook in stilte. Want dan kun je pas echt goed voelen. Alleen op de momenten waarop we even stoppen voor aanwijzingen kunnen we kort ervaringen uitwisselen. Tijdens het wandelen let je op je houding. Want […]

Midwinter Qigong Concert

Geniet in het hart van de winter van een middag vol ontspanning, aandachtige Qigong en prachtige gitaarmuziek. Trakteer jezelf op een middag ontspanning en ruimte. Een mooi begin van het nieuwe jaar met dit verwarmende Mindful Qigong Concert. Terwijl het buiten nog koud en fris is, zoeken wij de warmte op. Marsja leidt je naar de […]

Basiscursus Qigong: verstilling en aandachtig bewegen

Zoek je verstilling, rust in je hoofd, zonder ingewikkelde bewegingen? Dan is Qigong of Chinese Yoga misschien juist iets voor je. Dit zijn rustige ontspannen oefeningen waarbij het lichaam op een speelse manier gerekt en gestrekt wordt. Je hoeft er absoluut niet lenig voor te zijn. De bewegingen zijn zacht en rustig. De oefeningen worden meestal staand […]

Drie Cirkel Qigong: voor een stevige basis

Drie Cirkel Qigong: een basisoefening voor iedereen. Of je nu Taiji of Qigong doet. Het leert je een goede houding aan. Maar ook ontspanning vinden. Én alert blijven. De Chinezen noemen dit alles Sung. Voor Taijibeoefenaars een essentiële staat van zijn. Maar Drie Cirkel Qigong doet meer. Zodra je in Sung staat kun je trillingen […]

Internationaal Happinez avontuur

Een nieuw Happinez-avontuur. Twee jaar geleden stond Marsja met een interview in de Happinez. En nu nogmaals, maar dan in de Internationale editie. Die uikomt in o.a. Azië, Zuid-Afrika, de VS en de UK. Met de prachtige foto die Steven Anker destijds gemaakt heeft.